第四十三章 冬歇期结束 (第1/1页)

    “小林，再把脚踝绷紧一点，脚背再下压一点。”

    “对，就这样。”

    “绷直脚背，用上肢带动下肢，腰要用上劲，支撑脚站稳，射门腿用力向前摆出，踢出球后，重心跟到射门腿上。”

    “嗯，不错，继续练习。”

    “……。”

    这些话已经成了林天每天在系统训练里练习大力射门时，前辈巴蒂斯图塔对他必说的话。

    同时，为了加强对林天的脚踝在任何姿态下都能够保持绝对的紧绷，巴蒂斯图塔也专门给林天安排了专项的训练。

    脚踝的绷紧状态，对于脚踝来说是一种全新的状态，需要一个适应的过程，刚开始紧绷脚踝射门时，很多球员会感到自己的脚踝疼痛，这就是因为球员的脚踝周围的肌rou没有绷紧。

    首先，巴蒂让林天赤脚脚背绷直，紧绷脚踝周围的肌rou，同时脚尖向下，然后上下的小幅度摆动小腿，就像正脚背射门时一样，最后支撑脚互换，保证两只脚都能够有联系的机会。

    然后，脚尖翘起，并紧绷脚踝周围的肌rou，在支撑脚站稳的情况下，试着左右的小幅度摆动小腿，就像脚内侧传球时一样。同样是要支撑脚随时互换。

    最后，巴蒂会让林天在训练场上抬起一只脚让脚略微的上翘并保持紧绷，然后他用手拍打林天的脚面，如果拍打后脚型发生了改变，说明林天的脚踝并没有紧绷。在这种情况下，巴蒂会让林天一直这样重复的上翘紧绷，直到他多次拍打过后，林天的脚型能够保持不发生变化，那么就可以算达到了要求。

    在这些完成后，林天就可以近距离的跟着巴蒂一起练习有球的大力射门。

    这就是林天近期的训练计划，也是林天每天都要坚持练习的，他必须要让这些技术动作变成肌rou记忆，否则这些技术教了也是白练，没法在实际比赛中到达那种大力射门的状态。

    ……

    白天在俱乐部训练基地进行训练，晚上在系统训练场练习大力射门，对林天来说很不轻松，但是他还是一直在咬牙坚持，他相信自己这么辛苦的练习早晚是会有回报的。

    冬歇期的训练期间，多特蒙德也约了几场热身赛，林天作为主力的出场时间也不算少，他在比赛中也有刻意的增加了一些禁区外大力世界波的射门，效果也都还不错，偶尔的重炮打门也有得手的机会。

    近距离射门、头球、远射……，林天全都想要，他的目标就是成为一个全能型的前锋。

    “嘿，伊万，你发现没有？林在冬歇期回来之后的训练比以前还要努力许多。”格策看着训练场上的林天对身旁的佩里西奇说道。

    “你这不是废话吗？所有人都知道他比以前还努力了啊！难道你没看见教练们都很满意林的训练表现？”佩里西奇一副明知故问的表情看着格策。

    “好吧，听说他被国家队拒绝了，会不会是因为这件事情啊？”格策小声的问道。

    “马里奥，你怎么这么八卦啊？你觉得林像是那种会被其他事情影响的人吗？”佩里西奇这次换成了看白痴的表情看着格策。

    “额……，也对，林不是那种人，不过还是觉得卡马乔挺傻逼的，全中国最好的球员都不用。”格策摸了摸鼻子有点小尴尬。

    “好了，快点训练吧，多学学林，不然你的主力位置都不保了。”佩里西奇说完之后就自己去训练了。

    “切！哥的天赋那么好，不用那么努力也可以当主力的。”格策一脸的傲娇。

    “咳咳……，是吗？你的天赋和林比怎么样？”一道声音从格策背后传来。

    格策听见他无比熟悉的声音头也不用回就知道是谁，二话不说就直接溜了，同时还不忘回答道：“我错了，我马上就训练，不要加罚我啊，教练。”