第71章 内呼吸【求月票求订阅】 (第3/3页)
这是多么困难的事情了，更别说还要求在颠簸崎岖的山路坡岭上奔跑10公里，还要健步如飞。
99%的人，三天都坚持不了就会放弃。 不过这些要求，对于他来说打不算特别困难，他现在负重15公斤，基本上能做到健步如飞了，30公斤也能做到像正常人慢跑的速度。 “不知道这位钓鱼吧老哥，他练的怎么样了？” 看到对方的最新回答是三天前，不是古早帖子，周燊出于好奇，留言问道：“您好，请问您练习蹿纵术多久了？现在达到了什么水准？我准备练习，请问有没有什么心得建议？” 发完帖子之后，他决定就练这门蹿纵术了。 随后把蹿纵术的前面的奔跑练习口诀给背诵了下来。 看看时间，已经5点多，窗外已经是天光大亮了。 他也不睡了，直接下楼开始跑步。 …… 之前周燊跑步的时候，每天就是正常跑步锻炼身体，没有做任何呼吸或者节奏上的改变，但是现在因为练习蹿纵术，所以需要改变。 首先是呼吸，之前他正常采用的“顺式呼吸法”，也就是吸气时小腹鼓起，呼气时小腹收缩。 而现在练习蹿纵术，需要改变呼吸方式，采用“逆式呼吸法”，也就是反过来，吸气时小腹收缩，呼气时小腹鼓起。 秘籍里面也没有说为什么要采取这种呼吸方式，他也没管，反正按照要求来练就行了。 另外，要求奔跑的地方不能在平地，而是要在山地坡岭，小周村附近也没有山地坡岭这些，但是沟渠小路这些倒是随处可见。 尤其是小周村原址附近，那边有很多小型湿地形成的养殖基地，道路狭窄，还有防风林那边也有很多沟渠，地面凹凸坑洼不平。 关键沿着泽湖的防风林地带很长很长，足够他折腾的。 周燊离开之后，没有走大路，而是专捡小路奔跑。 今天路线从平坦的大陆换成了崎岖的小路，所以负重已经从30公斤，重新变成了15公斤。 跑过步的人都懂，在平地上跑步，和在崎岖不平的小路上跑步，是完全两码事，对于体能消耗特别大。 正因为如此，哪怕负重从30公斤变成了15公斤，周燊跑了三公里后就感觉很痛苦了。 体能消耗倒是一方面，主要是需要应付崎岖路面上的各种突发情况。 在农村生活过的人都知道，田边小路上每隔几十、100米左右，总是会有那种引水用的豁口。 有些人家为了防止田里面的水流失，会用装满泥土的蛇皮袋把豁口堵上，有些人家就不会堵，任由豁口敞开着。 再加上路上杂草丛生，有些人家薅过的草会直接堆在路面上，导致看起来高低不平，他需要时刻保持高度警惕。 每次都需要在0.1秒之间做出反应和判断，是踩过去还是跳过去？ 否则的话，一不小心就能掉坑里面去，摔个四仰八叉。 其实之前他也跑过崎岖路面，像小楼西面通往泽湖的防风林，他上次跑过，简直如履平地、健步如飞。 但此一时彼一时。 跑300米崎岖道路，和跑3公里崎岖道路，性质完全不一样，随着体力、耐力以及精神力的下降，反应力也会跟着快速降低。 他不得不通过降低奔跑速度来应付崎岖的道路，以及路面上随时出现的坑凹。 汗水不断从额头后背上滑落。 什么顺势呼吸，逆势呼吸，早就忘的一干二净了。 五公里。 六公里。 八公里。 最后1公里，他几乎是依靠意志力走过去的。 身上10公斤的铁砂衣，犹如一座大山般压在他的身上，腿上5公斤的绑腿，仿佛两个小孩子坐在他脚背上，双手在抱着他的小腿，每走一步都重如泰山。 当手环上的数字提示达到10公里的时候，周燊整个人汗如雨下，直接瘫倒在了草丛里面。 仰头看着蔚蓝的天空，以及朵朵白云，大口大口的呼吸着。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星APP更新最新章节内容。 他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。 迷茫、不解，各种情绪涌上心头。 这是哪？ 随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。 一个单人宿舍？ 就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。 还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。 带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。 镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。 可问题是，这不是他！ 之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。 而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪…… 这个变化，让时宇发愣很久。 千万别告诉他，手术很成功…… 身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。 他竟完全变成了另外一个人！ 难道……是自己穿越了？ 除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。 时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。 《新手饲养员必备育兽手册》 《宠兽产后的护理》 《异种族兽耳娘评鉴指南》 时宇：？？？ 前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？ “咳。” 时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。 就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。 冰原市。 宠兽饲养基地。 实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星app为您提供大神二将的武道长生：从八段锦开始 御兽师？