第十章 喝人参汤进补！【求收藏！】 (第1/2页)

    男子顿时竖立一根大拇指，也不好意思待着，跑了。

    他决定要将陈夏甩的远远的。

    他是轻装上阵，若是跑不赢陈夏负重，那就丢人了。

    随着时间过去。

    陈夏跑的慢，男子跑的快，但长时间跑下来，陈夏看到男子在前面停下休息，他慢慢超了上去。

    每当陈夏要超过他，男子就奋力继续跑，绝对不能被陈夏赶上。

    然而来回几次，当他休息的时候，陈夏总是能不紧不慢的从后面跟上来。

    直到他彻底跑不动了。

    看着陈夏再一次将他超越，他在原地感觉丢死人了。

    只能感慨一句，哎，年轻人还是年轻人……

    陈夏并没有直接回去，而是绕路跑了好几圈，看时间也差不多了，才准备回家。

    快到家的时候，陈夏还看到张玉婷的车回来了。

    陈夏回家洗了个澡，将0.2的属性点加在力量上，做了顿简单的饭，吃后开始午睡。

    睡了半个小时，陈夏起身一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，外加修炼铁砂掌。

    这种简单的训练，陈夏每天都有，仰卧起坐可以减小肚子，增加腹肌。

    俯卧撑可以锻炼手臂，肩膀背部的肌rou，加上双手不断的变换动作进行俯卧撑，铁砂掌练习，体质加点，导致陈夏身上的肌rou都得到了训练。

    而腿部肌rou，长时间的跑步本身就是一种锻炼。

    陈夏练习过后，站在房间的镜子面前，发现相比以前自己略显臃肿疏散的肌rou，如今身上显现出来了很健康的肌rou线条，并不是多么吓人，但非常的健美。

    “不知不觉，我的身材已经很标准了，这都是训练带来的好处。”

    陈夏双手一用力，抬起来做了一个肌rou伸缩的动作，浑身肌rou线条更加明显。

    陈夏欣赏自身的肌rou，有些发呆。

    这是自己的身材吗？

    身为男人，陈夏看了都觉得简直不敢相信。

    回村之后，他似乎变了一个人。即便脸上也充满了光泽，皮肤好了很多。双眼更是神采奕奕，乌黑发亮。整个人的精气神，跟以往完全不同。

    体质的提升，连同他的听力，视觉敏锐了许多。头脑很是空明。对于四周的声色非常灵敏。

    这都是锻炼带来的好处。

    好的身体，是宝贵的财富，虽然陈夏没多少钱，但身体好，是钱带不来的……

    陈夏下午训练之前，去自家菜园摆动了一下自己种植的菜。

    当初他种植的菜已经长的跟小树苗一样。

    “相信在过一个多月，很多菜可以熟了，腾长大以后不断结出果实，我便可以天天吃蔬菜了。”

    “蔬菜还是很有营养的，我这菜园子也不算小，我一个人吃应该够了。”

    陈夏看着许多菜腾长起来，多少有点成就感。

    难怪很多人喜欢养花养草，看着自己种植起来的东西一天天长大，感觉确实不错。

    给菜浇水后，陈夏去看了下池塘的鱼，拿着一点饭菜倒进去，这些鱼在其中翻腾，好几十条吃的不亦乐乎。

    鱼有大有小，大的陈夏隔几天就抓一条做汤，小的就养着。

    接下来。

    陈夏和往常一样保持训练度。

    每天以积攒0.4自由属性的进度增加。

    基本上每天晚上他都会进行加点。

    陈夏打开面板。

    姓名：陈夏

    体质：12.4

    力量：10.8

    精神：8.1

    敏捷：8.1