第15章 注意事项 (第1/2页)

    哼哈二气，虎豹雷音。

    这两者听起来厉害，其实远没有人们所认为的那么玄乎。

    呼吸法并不神秘，最常见的如跑步时三步一呼三步一吸，这是种合理有效减轻身体负担的方式，还有道佛中常见的打坐入定，情绪剧烈波动时做深呼吸等，都可以归类为呼吸法。

    现在的《哼哈内壮法》则相当于将过去的呼吸法重新整理修改了一番，再融合太极哼哈二气，与修炼配套，调整内息，强壮内脏，长期修炼的话效果较为显著。

    感谢伟大的祖国还有吴院士将修炼信息全面公开，从最为基础的强身健体到吴院士现在正研究的项目，王帆只要想了解，几乎没什么是他找不到的。

    唐波天生神力，筋骨内脏远比一般人强大，皮实耐cao，王帆可不敢像他这么光明正大地就练。

    至少得找个没人或者安静地方才行………

    “咕咕～”

    王帆摸着肚子，腹中很是饥饿。

    忙起来的时候还不觉得，一停下来，肚子立刻开始造反，没有三碗大米饭外加一份硬菜都安抚不下去的那种。

    见唐教练修习结束，王帆连忙问道：

    “我今天的修炼目标已经完成了，接下来该做什么？”

    唐波看了眼投影屏幕上的显示，点了点头道：

    “你的动作算是比较标准的了，剩下的就是熟能生巧的问题。

    接下来的一周时间，你需要尽可能地提升各项评分数据，也就是说尽可能达到修炼模型所展示出来的效果，一定是越像越好，最好一模一样，这点非常重要。

    修炼APP内有非常详尽的资料数据，有时间的话一定要多看一看。

    有一点要注意，修炼目标达成后是不需要再额外加练的，练多了对身体不仅无益反而有害，这点一定要切记。”

    王帆郑重点头，表示自己已经记住。

    唐教练说的话和修炼APP中的注意事项几乎一样，可以说是照着书本再以自己的语言重新复述一遍。

    可王帆并没有露出任何不耐烦的神色，更没有出言打断。

    人家愿意花时间跟他说就已经是很有责任心的了，要换成脾气不好的大可以直接叫他自己到APP里去找，哪肯费这个功夫一点一点地提醒他？

    “哦，对了！”唐波好似想起了什么：“最近有不少骗子在售卖什么十全大补丸，号称能帮助修炼。

    还有人卖什么独家药浴秘方，药方啥的。

    千万不要相信那些东西，那都是假的！

    就连武道科研院都没怎么研究所谓的药剂药方，真有那闲钱还不如买瓶初级营养剂来的实惠，营养液都比那玩意强。

    人体本身就有非常强大的调节能力，一个健康的身体根本不需要任何东西进补，吃饭时注意好荤素搭配比任何秘方都有用！”

    有需求就会有市场，从古至今皆是如此。

    不是所有人都愿意一步步脚踏实地的修炼，总有人想着走捷径上快车道，别看大家都是经过九年义务教育的现代人，貌似都挺聪明的，可每年照样有很多人被电信诈骗。

    古代的秘方确实有，而且不少，但真正有用处的早就已经改头换面变成现代药品了，哪还用等到现在？

    王帆同样清楚这点。

    修炼APP里详细介绍了这方面的信息，那些所谓的古武门派秘药绝大多数都是虎狼之药，跟激素类药物非常相似，就好比是兴奋剂，是要命的东西。

    真正有效果的少的可怜，没有大气运，命不够硬，不建议拿自己的生命尝试。

    当然，一般人买到的大概率是糖水之类吃不出问题的东西，上当受骗，白花冤枉钱而已。

    王帆表情认真地倾听着，仿佛是一名好学听讲的学生，这让头一回给人当老师的唐波很是受用。

    “有条件的话，我建议你可以每天修炼后喝一碗老母鸡参汤，补气养血，固本培元，这对于修炼这种特别耗费精力的情况格外有用。”

    “训练的时候可以泡杯茶喝，绿茶、薄荷、枸杞这三种效果最好，提神醒脑，提高学习效率。”

    唐波舔了舔有些干涩的嘴唇：“除此之外，其实也没多少要特别注意的，有空的话多看看软件里的资料，那里面可比我说的详细多了。”

    王帆伸出手指总结：“多看资料，努力、适度修炼，没事喝点鸡汤补补，喝茶提神增强修炼效率。”

    见唐波认可的点了点头，王帆习惯性的右手摸了摸下巴，想了想道：“那我今天的还需要再来武馆吗？”

    唐波转身，弯腰拿起他自带的保温杯，仰头，将里面剩下的枸杞一饮而尽，咂巴着嘴：

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