133第三阶段：气随意动 (第2/2页)

   “养神禅定”跟练气篇的“坐禅吐纳”相类似，要求静坐，用呼吸吐纳来生津，补益身体。（注：自古坐禅、吐纳和提肛是道家三大法宝，用好这三大法宝可以达到强身健体，延年益寿的功效。本书前面引入坐禅、吐纳，第三法宝也是最好的法宝，后面自然会提到。）

    根据《玄真符箓》记载，人体静坐禅定时，全身心的放松可以吸纳大自然的“气”，从而转化为自身的“气”，当吸纳的“气”足够强，足够大的时候，气功也就大成了。而“吐纳”正是吸收大自然的“气”的途径，这个过程很漫长。

    《玄真符箓》记载禅定时，要求六根清静，心志不乱不沉，每一刻钟便能化一口真气。真气化生时，由经督脉上行百会再下行到口腔时，化成一口玉液，把这口玉液分三次咽下，胜服一支人参，补益身之四大五行五脏六腑，推动百脉千经，咽时将津液吮至舌根，待欲喷呛时引颈吞下。这样引吞，可直入任脉，补益全身。

    “养神禅定”是“坐禅吐纳”的初级功法。

    （注：津即唾液，人体补益的）

    养气集气是练体篇的第三个阶段，这个阶段要求练功的人将体内在体内各大玄窍运行，运行一遍就是所谓的“一周天”，可以达到集气的功效。每日行功三次，每次运行三周天，真是三三得九之数，再经九九八十一天，便可将体内“任督”二脉之外的其他经脉打通，达到“筑基”的境界。这就是所谓的“百日筑基”！

    筑基之后体内丹田会形成一个小小的气海，俗称“紫府”。紫府形成意味着进入了“练气”层次，成为御气级高手！

    周文知道部队目前的“硬气功”一般是忽略“养神禅定”的，他们追求外功，将“健体”练到了极致，就是俗称的“铁布衫”。黎天的“金钟罩”又是将“铁布衫”练到极致，不过周文对这一块失忆了。

    《玄真符箓》“练气篇”也分为三个阶段：坐禅吐纳、气流循环、气随意动。

    坐禅吐纳已经说过了。气流循环则是要求体内气息可以不断循环、生生不息。这个阶段只要前面基础扎实，后面自然而然就可以水到渠成，如果前面的基础不扎实，后面越走越难。

    周文一方面从小练习了“玄真诀”，一方面体格精奇、天资聪颖，才达到了这一层次。周文也是达到御气的第二阶段之后，才觉得身体力量源源不断，用之不竭，即使经过一天的高强度训练，一晚上站军姿，也对他没有大影响。

    但是“气随意动”这个阶段是御气层级的一个大坎，能做到“气随意动”的人少之又少，要不然萧峰怎么会说“国内能达到这一层级的高手是凤毛麟角”。

    也许是机缘巧合，也许是早已注定。周文在站了一晚上军姿之后竟然领悟到了站着运行体内气流的诀窍，他过两天就会发觉他走路时、睡觉时、吃饭时、把屎时都可以运行体内的“气”，这便是“气随意动”，而周文终于冲破了这一高坎，步入御气的第三阶段。

    这一点任谁也无法想到。

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    地下六层，天龙基地的会议室。

    地下六层，这个深度足够抵挡世界上最厉害的导弹的攻击。

    这个地方目前只有天龙战队的长官才能随意进入，而队员在会议、室内训练和军事知识培训时才能进来。

    会议室内，朱德庸道：“美利坚总统欧巴马破天荒的访问越南，现在正在那呆着，下一站是日本岛国。”

    萧峰道：“他们要开始动了！”

    “不管如何，我们都要做好十二分的准备，绝对不能重蹈一个月前的覆辙。”朱德庸略一沉思道：“你想好了吗？真的决定让他执行这个任务吗？”

    “现在还能有什么其他更好的办法吗？如今的局势如此紧张我又离不开兵营，只有兰特还有……周文……”萧峰稍稍停顿，继续道：“一个月的考察期已经过去了，他们现在是我真正的兵了，天龙战队能不能胜任这个任务，还得靠他们的实力证明。”

    “你真的觉得周文可以胜得了你？”

    “我不会看错人！”

    “哎，尽管他胜得了你，我还是有顾忌，或者说怕组织有顾忌。”

    “说到底你还是担心他师傅‘青面狐狸’的影响？你不是说周文只要自己亲手写下保证就可以了，现在他保证也写了……”

    “萧峰，一张纸片是堵不住众人的嘴的！”

    萧峰沉思着，半晌之后他才淡淡的道：“我的兵我信得过，我会证明给你看的。”

    “井田小美呢？”朱德庸道：“都一个月了，她还是不肯吃饭吗？”

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    今天多写了一句，“玄真决”作为本书猪脚前期唯一的金手指，也是时候解开它的面纱，窥探窥探一下隐私，有点啰嗦。各位少侠别介意，嘿嘿……周文跟萧帮主的比赛也下一章就会开始，敬请关注！大家猜猜结果吧！