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锻炼起他双腿的伸展能力，以及进行踝关节的屈曲伸直等锻炼。

    由于整整一个多月未有活动关节，云璟在锻炼腿部伸展运动时，双腿变得十分的僵硬和不自然，甚至刚刚做了两三个蹬腿，小腿就变得有些的酸痛发麻和软绵无力。

    针对这些僵硬的肌rou，穆九昭运用了滚揉之法进行了一次腿部的局部按摩，她先用拳头在小腿处由下往上不停地滚揉，来回十次直至膝盖后，再将手做成钳状，由小腿拿捏到膝盖，再有膝盖拿捏到大腿根部，贯通各处经络，活血理气。

    虽然以前穆九昭也经常为云璟按摩xue道，但现在的云璟早已不是当初摒弃一切感官的重病患者，他将对阿玖的爱慕小心翼翼地藏于心中，这样普通的按摩对他来说简直是一场考验他忍耐力的艰巨挑战！

    此时，感受着女子柔软的身躯，闻着那若有若无的清浅香气，云璟只觉得呼吸越来越艰难，有种想让阿玖快点停下却又有种欲罢不能希望她再摸摸的感觉。

    尤其是当那双热乎乎的小手按摩到他的大腿根部时，他只觉得一股热息顿时从心中涌出，那股炙热的气息在她反复来回的揉按摩挲间，形成了一撮小小邪恶的火苗，让他有些卑劣地希望，她的手能再往前揉按一步……

    于是怀着邪恶的小心意，云璟表示这里不舒服那里不舒服，让穆九昭多摸了两回，摸得他热血沸腾只觉得浑身的经络气血全部都打通了！

    但很快，当某部位有些蠢蠢欲动地鼓起时，深恐阿玖发现自己有不轨之心的云璟，立刻慌张地按住穆九昭继续往上揉的爪子，颤颤巍巍地表示自己双腿不麻了，可以继续锻炼了。

    在轻微适度地做了十次伸展活动后，云璟在穆九昭的搀扶下缓缓地下了床。

    这是第一次，他摆脱轮椅和双拐，受过重伤的双脚确确实实地落地。但只是光站着，他就感觉膝盖以下的部位发软无力，摇晃不平的站姿好似随时要摔倒般。

    穆九昭担心云璟会摔倒，将前期准备好的护套给他戴上，护住他的膝盖和脚踝，并小心翼翼地护在一旁。

    她一双明亮清眸一眨不眨地望着云璟迈出手术后的第一个步伐，神色间充满了关忧和期待。

    虽然穆九昭帮云璟进行了各种按摩，但第一次没有任何依靠的走路，云璟仍是十分吃力，甚至觉得刚刚愈合的伤口在隐隐作痛着，于是心理和身体的双重压力下，他竟是迟迟迈不出第一步。

    见云璟如孩童般站得摇摇晃晃，几次跌倒在地，穆九昭立刻上前扶住了他的胳膊，带动着他向前，迈出了手术后的第一步。

    她观察了一下云璟走路的姿势，发现他害怕脚踝的伤口复发，先让脚趾着了地。但这样只会引起脚板朝下发生内翻性扭伤，长期如此并不利于复健。

    于是，她在他手心里缓缓地写道：“脚跟先着地，再脚掌着地，重心由脚跟向脚尖移动。前脚着地瞬间，后脚尖同时蹬出，这样脚跟就不会承受全部的体重，也不必担心伤口撕裂。”

    暖暖的字迹在掌心里一字一句地浮现，云璟心中的担忧和压力立刻烟消云散，在穆九昭的搀扶下，他稳稳地跨出了第二步和第三步。

    “走路时需伸直膝盖，上体稍向前倾保持端正，否则肌rou容易疲劳，走两步就会没力。”

    穆九昭继续观察纠正道，同时更改了搀扶云璟的姿势。她从扶住他左侧胳膊改为了站在他身前握住他的双手，在帮他努力保持平衡的同时，为他开道指路。

    云璟默默点头，脊柱伸直，两肩向后舒展调整着自己全身的姿势，努力使自己的身体维持应有的平衡。

    再次走路时，他的双腿伸直，膝盖伸直，前脚自然向正前方迈去。虽然前两步走时，脚踝会有些刺痛，但持续走了十步后，他的步伐逐渐平稳了起来。

    只是呼吸有些不太稳，躁而带粗，感觉有些气短。

    穆九昭不敢让云璟太过劳累，所以扶着他走走停停，让他随时随地深呼吸长舒气，放松身心。

    其实云璟不是真的气短劳累，而是太过紧张。他的双手被穆九昭紧紧握住，直让他手心里激动地出了一把汗。真恨不得这样柔软无骨的小手，自己能一辈子一直都握下去。

    三日后，见云璟的步伐越来越稳，穆九昭慢慢地过渡到握住他的一只手让他自己慢慢地行走。

    手心炙热的温度一阵阵地传进心里，云璟默默窃喜地上扬起嘴角，在第五日仍是像新生儿一样一瘸一拐摸索着走路。

    其实，他虽是失明，却已经将整个房间和整个院子摸得明亮通透。哪里有圆桌，哪里有床，哪里有椅子，他都仿佛能看见般，在脑海里构建出一个具体的框架。

    而每当他步伐不稳，或者双腿无力时，他都会扶着墙面、圆桌、凳子轻巧地移步。跌跌撞撞之下，无任何搀扶依靠地走上十步，是毫无困难的。

    此外，他每日都积极进行踝关节的屈曲伸直锻炼，并在房中习武强身、通经活络，想必再过不久，在房间里顺畅自如地行走是完全没有问题的。

    但这些，他当然不能跟阿玖说，因为坦白自己能自行走路的话，就不能和阿玖如此亲密地手握手走路了。

    所以，每当阿玖来陪他走路时，他都弱弱地装作还未好透，一路摇摇晃晃险些跌倒，一副连十步都不能走的虚弱样。然后等着阿玖紧张地来牵他的手，指引着他上前走路。

    为了让云璟的身体更好地康复，每次天气晴好时，穆九昭都会牵着云璟来到院中，坐在石椅上晒晒太阳，吹吹暖风，享受着异常宁静的滋味。

    但这样的大好时光，严厉苛求自己的云璟却不同于穆九昭这般全身心的放松。他时刻谨记着这里是长公主府，时刻谨记着自己饱受流刑之苦的同族，时刻谨记着自己被废的武功和被废的双腿，所以十分没有情趣的，在大太阳底下扎起了马步。

    当然，他更提出了想教阿玖习武，强身健体。

    穆九昭的武艺全是袭承秦娆阴毒的武功招数，穿越之后，她也只是学着易筋经初级的内功心法修炼了一段时间，会一些鞭法的花架子。

    真正遇到敌袭的话，若是没有暗卫保护，其实只有别灭的份。更何况，为了彻底解除寒毒，恢复自由之身，穆九昭已经决定在有了自保能力后自废武功，彻底摆脱这门阴毒的功法。

    因为寒毒若是想解，只有两种方法，废弃一身至阴的武功，或者以至阳之血为药，在练就第九层内功后寒毒会自行解除，武功更会独步天下。

    但练就第九层内功除了会害死秦明玉外，更需要时常阴阳调和，舒缓身体的阴气防止每月的毒发，这对于不想再继续害人的穆九昭来说，绝对是下下之策。

    所以此时，云璟愿意教自己武功之事，对于穆九