第127章 健体术 (第2/2页)

气地冲她笑道：“小妍meimei，你就放心吧，这里有我呢，我会替你照顾好你哥哥和你mama的。”

    “嗯，那就谢谢蝴蝶jiejie了。”陈欣妍抱之一笑，跟叶锋和杨慧打了声招呼，便快步离开了医院，她得赶上最后一班回家的公交车。

    漫漫长夜，孤枕难眠。

    病房里的娘俩一直聊天聊到深夜，这才算是带着沉沉的困意睡了过去。

    这中间林若云来过一次电话，嘘寒问暖，情意绵绵，把锋哥给高兴的，鼻涕泡差点没乐出来。

    他原本以为，像老婆大人这样的冰山，一般是不怎么近人情味的。

    但他想错了，某些人只是表面冷淡，实则有一颗火热的心，只是这颗心，并不那么容易被点燃罢了。

    第二天天刚蒙蒙亮，叶锋就起了个大早。

    他是个闲不住的人，不管是在山上还是在城里，晨练的次数，通常都会多过睡懒觉。

    俗话说，一年之计在于春，一天之计在于晨。

    由此可见，清晨锻炼带给人的好处，可是其它任何时间段都比不了的。

    自然界经过一夜的律动，阴气下沉，阳气上升，正是阴阳交融，真气大盛的时刻。

    对于普通人来说，这并没有什么意义。

    但对于叶锋来说，却是运气疗伤的绝佳时机。

    此时此刻，他正盘腿坐卧在一块冰凉的青石上，双眸紧闭，神色淡然，双手于胸前结出一个古老的法印。

    调息打坐——这是炼气境的基本功。

    它的原理也很简单，通过集中精神来唤醒气海，再通过脉门来吸纳空气中蕴藏的能量，经过形脉的炼制提纯后，便形成了所谓的真气。

    脉门的数量越多，吸收能量的效率便会越快。

    等被提炼过的真气汇入气海后，用内力将其输送到创口，吸收过滤后再将废气排出体外。

    这个过程便被称之为运气疗伤了。

    由于时间的关系，叶锋并没有做多久，便慢慢起身，站在一棵参天大树下打起拳来。

    这套拳无门无派，动作慢而不拙，难度精而不大，是他融合道家的太极和天门清心诀领悟出来的。

    每一个姿势，都有其价值所在，等一整套打完，刚好把全身的骨骼与经脉都舒展了一番。

    叶锋为这套拳起了一个很烂俗的名字——《健体术》。

    倒不是他没什么文化修养，而是他比较尊重事实，因为这套拳存在的意义，就是为了强身健体，并没有其它花里胡哨的作用。

    江湖中，武有武决，气有气决，剑有剑诀，枪有枪决。

    如果把所有的体系融于一身，最终的结果只能是画虎不成反类犬。

    这句话套用到世俗界中同样适用——当一个人什么都会的时候，其实就代表什么都不会。

    等打完整套健体术后，叶锋的身体已经微微发汗了。

    毕竟这套拳看似简单，cao作起来还是比较困难的，很讲究一个“静”字。

    这个“静”并非安静，而是动静合一、内外兼修的意思，

    这也是道家的至高境界之一。

    在练功时，不论静功、动功都要以静为前提。

    练静功时，要做到外静内动，静中求动；练动功时，要做到外动内静，动中求静。

    否则的话，练功就和做广播体cao没有什么两样了。

    叶锋休息了一分钟，刚准备离开，却见对面的一棵树下，竟然有人跟他一样，也在用打拳的方式锻炼身体。

    看那一招一式的做派，倒还有模有样的。

    再走近了仔细一看，叶锋差点没一个跟头摔水里。

    因为那并不是别人，而是穿了一身道服的小蝴蝶。

    “啧啧，没看出来呀，还挺有两把刷子。”叶锋也没急着跟她打招呼，而是隔岸而立，像看表演一样欣赏了起来。

    比起他的健体术来，胡蝶的姿势就显得传统了许多，是很正经的太极流派。

    不过在叶锋看来，她的这种锻炼并不能称为太极拳，只能叫做“太极cao”。

    说白了，就是只注重外形，而不讲究内功的训练。

    但凡内家拳法，在行拳中首要侧重的便是导引行气和呼吸吐纳，只有这样，才能做到外柔内刚，鼓荡全身，并一路演化到四两拨千斤的高远境界。

    不过话说回来，一个女孩子站在这里打太极，也太怪了点吧？

    现在的社会，如果不是家风严谨的世家出身，根本没人会修炼这种古老的养生之术。

    （感谢书友余言的1200书币打赏！抱拳了兄弟！）