第十六章 与陵南的练习赛（2） (第1/2页)

    在篮球防守战术中，半场人盯人防守战术是比较常用的篮球防守战术之一。

    1、篮球半场人盯人防守战术：人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员，并要协助同伴进行集体防守的全队防守战术。它的基本原则是：以盯人为主，经常保持在对手与球篮之间的有利位置上，及时协助同伴形成集体防守。

    2、篮球半场人盯人防守战术的基本要求：由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到对手，组成集体防守；根据对手、球、球篮选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松；积极移动，控制对手；做到球、人、区兼顾，与同伴协防，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

    3、篮球半场人盯人防守战术的防守特点：按防守范围，半场人盯人防守可分为半场缩小（离篮7米左右）人盯人防守和半场扩大（离篮8－10米）人盯人防守，他们不仅在防守区控制范围上有差异，而且在防守的重点上也不同。半场缩小人盯人防守用于对付中、远距离投篮不太准，而突破和篮下攻击能力较强的对手。半场扩大人盯人防守则用于对付外围投篮校准，突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制、支配球能力较弱的球队。

    －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

    翔阳篮球馆内现在是一排热火朝天的景象，有在练习基础动作的，有在练习投篮的，有在请教队友控球技术和内线进攻的.........

    离上次的队内练习已经过去了一个多月，一个多月的时间虽然不是很长，但是对于翔阳队的球员们而言他们在这段时间内有了一个长足的进步，进步最大的莫过于藤真，花形和三井寿了，三人这段时间都泡在力量房里面，不过这段时间的增重和力量练习还是很有效果的，起码他们三个看着不在那么瘦弱了，全身上下也是肌rou一块一块的，藤真他们起码不在害怕别人用力量欺负他们了，但是力量肌rou和体重的增加也导致他们的手感不是很柔和，导致他们的命中率有一定的下降，特别是三井寿，三分线外的命中率由之前的百分之五十二下降到现在的四十五，下降的太大了，这是由于力量的突然加强身体还不是很适应，估计在与陵南的练习赛之后进行魔鬼训练应该会有所改善。

    这时球馆的门打开了，三井元手上拿着一些东西走了过来，向大家招招手，“大家过来一下。！”

    看到教练招呼过去集合，所有人都快速的集合，“这段时间，大家都了很大的进步，但是训练归训练，比赛场上的情况还是有所不同的，所以我之前已经练习了陵南篮球队，明天会有一场练习赛，这场比赛就是检验你们实力的时候了，明天估计有其他的学校的人会去观察，所以你们要给我发挥出你们的吃奶的劲，告诉神奈川县其他学校，翔阳还是那个神奈川县的豪门，甚至告诉他们翔阳更强了，你们有没有信心拿下陵南？”

    “有”，“有”，“有”..................

    大喊声回荡在整个球馆，甚至外面球馆外面都能听到他们的声音，馆外一棵树上鸟儿在听到这种激荡的声音也是惊起飞走。

    三井元看到队员们的回答很是满意，举起手，示意他们停下，“虽然有信心，但是我们也不能不谨慎，大家也不用紧张，越紧张就越是打不好，所以你们要学会平复自己的心情，不要带着心情去打球，这样反而打不好，所以今天大家的训练量就减少点，早点回家，好好的睡一觉养养精神。”

    三井元看着大家的心情都平复了下来，虽然知道这毕竟是他们上高中的第一场勉强算作正式的比赛难免有点小激动，这也是人之常情，不过大家的表现还是很不错的。

    这是大门再次被打开了，这次是香恵美子带着一些人拖着大箱子走了进来，大家的目光都看向了香恵美子接着又看向了那个