第二十八章 训练的余韵 (第1/2页)

    休息了一段时间，尤纳斯将大家集合起来，要对每一个人进行力量测试，当然，主要是看队员们的卧推数据。

    半个小时之后，测试完毕，男篮队员们的数据，是在让人有点失望。

    男篮队员卧推数据如下：（单位：kg）

    易建联：100；朱芳雨：100；杜峰：95；唐正东：125刘炜：108；莫科：97；陈可：100；李楠：100；张劲松：95；王博：100；胡雪峰：100；侯冰：125

    孙诚：115；金立鹏：110；焦健：100；薛玉洋：95。

    测试期间，尤纳斯对易建联开始只能卧推90公斤非常不满，硬要莫科给他加了10公斤；而莫科做100公斤一组八次全身发抖才做完；论到唐正东，尤纳斯一下子要他推130公斤，唐正东连忙说只能推125公斤。尤纳斯非常不满，对易健联和莫科说力量不够，就没有背筐能力，就顶不住对方；对唐正东说你急需肌rou和力量，脂肪含量太高了，看过10盘联赛录像，一遇到比你强壮的外援就不行了。三位老兄解释，联赛任务重，老在路上，没有时间练力量。

    尤纳斯更加不满，说道：“我认为你们这是借口，为什么低你们一头的侯冰卧推数据如此出色？刘炜是后卫，可是他的数据要比两个中锋还要好，难道他们联赛任务不重么？没有力量，就无法在内线和对方的大块头抗衡，从今天开始，我要求每天训练结束之后，要抽出一小时的时间进行力量训练，现在离奥运会还有五个月，足够你们取得进步！”

    一席话将莫科、易建联、唐正东三个中锋说的面红耳赤，他们确实无话可说，中锋的体格，后卫的力量，实在令人羞赧，更何况有侯冰、孙诚、刘炜三个人珠玉在前，他们更没有什么说的。

    尤纳斯接着说：“以前中国球员大部分没有系统的进行力量训练，而欧洲和美国的球员过去一直不同的练力量，我们要赶上他们，就要比他们练得更多！我们的目标是打奥运会，我们的对手都很强壮，如果我们比他们弱，在篮下是没有位置的，单凭远投，我们是赢不了对手的！”顿了顿，又道：“内线的卧推至少应该到150公斤，否则到了奥运会只能被欺负！”

    旁边的阿的江面露深思，他是后卫出身，一向对力量训练不怎么重视，莫科是他手下的兵，不到100kg的数据实在说不出口，想想总决赛，对方的侯冰在自己内线横冲直撞的情景，不由得心生感叹，看了旁边面无表情的巩晓彬，不由得心声感叹：“都说八一队训练严格，可是严格有什么用，没有科学的力量训练，只能被蹂躏啊。晓彬的山东男篮一个赛季所向披靡，本赛季五杀八一，自己难求一胜，实在怨不得别人。看看人家山东队队员的卧推数据，除了唐正东之外，在国家队列前三名啊。再想想刚才的训练赛，孙诚一个人冲击篮下，五个人的封堵都无济于事，在内线肌rou林中动作丝毫没有走形，这就是力量的缘故啊。难怪山东男篮能够横扫诸强，不是没有道理的。”

    而巩晓彬心里也是翻江倒海，他是内线出身，想当然的注重力量训练，但是并没有重视到这个地步，因为有孙诚，本赛季成绩一直超好，他也有时间重点培养侯冰等几员小将，最给他争气的也是这个侯冰，除了技战术之外，每天都进行严格的力量训练，从来都是一丝不苟，一份汗水，一份耕耘，一分收获，侯冰入选国家队就是最大的回报，可是没想到，侯冰已经进步到这个地步了。看来，下个赛季，力量训练必须正规化，争取自己像阿的江一样，把球队主力都推进国家队。

    一天的训练结束，篮管中心主任李元伟一语未发，仿佛只是听，只是看，没有带嘴巴来，训练结束之后，也只是和尤纳斯寒暄几句，便带着手下离开，而尤纳斯也不在意，虽然知道中国和其他国家体制不同，但是潜意思的还是把篮协当做后勤管家，有事我找你，没事给我消失的态度。

    当天训练结束后，吃过饭，男篮的队员们便回宿舍休息，按照以往，男篮队员们这时候应该出去喝酒，消遣，但是现在不行了，毕竟来了新外教，大家彼此不熟悉，更何况人家有篮球凯撒之称，还是小心为好。

    不过这也难不住神通广大的队员们，几个家伙不知道从哪里弄来一堆啤酒，加上从食堂弄得小菜，于是招呼几位相熟的老友，躲到房间里热闹，当然，少不了叫上几位助理教练。

    孙诚也在邀请当中，不过他仍然坚持喝橙汁，让大家很扫兴，但是那