106.训练开始 (第2/2页)

新兵、老兵和火头兵，我就要让这些残兵弱将掀翻堰西和西凉的脸”话落转身就出了军营。

    夜璟璃看着图册上那些奇怪的东西，那是：现代的钢爪、飞梭、瓜子刀、拳刺、三角曹军刺、现代虎牙格斗军刀、随身携带的瑞士军刀、现代双刺刺刀、微型手枪式弩、高科技齿轮转动40个箭头的大臂弩、针弩、简易帐篷、背包、水壶、羽绒睡袋。夜璟璃万年不变的表情看到这些图上的东西时，终于变了，那是不可置信。

    每张图都是360度全方位展示与介绍，制作工艺写的清清楚楚，虽然图画的还是差强人意，不过那娟秀的小字写的是工工整整。

    这些他见所未见的兵器，有了这些，他的暗卫、侍卫队、军队的作战力量将大大的提高。

    他看着唐宝玉的背影，心里说不出是番什么滋味。

    凤顾惜看见册子展开的几页也是呼吸一窒“阿璃，这东西你可点放好啊”他喃喃的说“这小丫头脑袋怎么长得？”

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    第二天一早，唐宝玉一身黑色劲装早早的站在点兵台上，在花灵提示她时间快到的时候，2千人快速的结队而来，夜璟璃、凤顾惜、惊风、奔雷等四大侍卫也在其列，秦武、杨成跃跃欲试。

    “怎么，也想跟着练？所有人包括你夜璟璃在内必须无条件听从我的命令，所有会武的不准使用武功与内力，谁要做不到现在就给我走，要是让我发现有人作弊，20军帐逐出军籍”唐宝玉如同挂帅出征的大将军，说话铿锵有力，带上内劲声势慑人。

    众人到了郊外一处群山密集的山脚下，一片空地上是昨天唐宝玉要求做的体能训练器具，都是用木头和铁丝做的，别说不管是质量还是卖相都还不错。

    训练开始，唐宝玉采用前世中国式特种兵门坎式训练：

    1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

    2：训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

    3：健身训练：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

    4：抗暴晒形体训练：平举着10斤重铁枪，枪上用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

    5：练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

    6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》

    7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的棉衣军服，在河里一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》

    8：5天一次铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

    9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

    小特训

    做单双杠一二练习各200个以上；

    400米障碍不超过限额时间；

    限额时间（一分钟内）俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

    剩下时间不断的练习近身rou搏，泥潭里过背摔等等。

    第一天下来所有人都叫苦连连，就连惊风四人都有些吃不住这么高强度的训练，他们虽然自小练功但大多练习的不过是武功套路与基本功，依赖内力已成习惯，一时间非常的难适应。

    不过每次当他们累的跟三孙子似的时候，看见永远是冲在最前边的那个娇小身影唐宝玉时，一个个大老爷们就被羞得面红耳赤，唐宝玉很庆幸自己在空间这么长的时间不断的坚持负重练习没有松懈过，不然也根本就吃不住。

    夜璟璃的视线永远都停留在唐宝玉的身上，那火辣而热切的目光让唐玉桥与凤顾惜嫉妒万分。

    ‘哎~什么时候自己也能那么放肆一回’凤顾惜。

    ‘凭什么只有你能这么肆无忌惮，哎，要是我也能，冷臬会虐死我吧’唐玉桥。