第一百六十七章 被诅咒的天才 (第6/6页)

场均得分高涨，我相信我可以走得更远、更远，然后——

    然后就是始终突破不了首轮。

    2003年，3：1领先第一名活塞，差点都要黑八了，然后被连翻3局；

    2005年，2:0连取小牛两个客场，胜利就在眼前了，却在最后抢七40分大败；

    2007年，又是2:0领先，又是抢七，输给爵士；2008年，震古烁今的二十二连胜都打出来了，孰料姚明赛季报销，季后赛再负爵士。

    2009年，火箭终于突破首轮了，可是，麦迪因为伤病早早报销。

    2013年，麦迪跟着马刺终于破了首轮魔咒，来到了总决赛，第六场还剩28秒的时候马刺还领先5分。

    然后——

    找谁说理去。

    伤病来袭，比赛失败，没事，波波说过嘛：生活不只有篮球。起码还有家人朋友陪着我度过漫长煎熬期，然后——

    然后最让人心酸的，是他在1997-2007年里，先后失去了十位亲朋好友：

    1997年，好友亨利-安德鲁斯遭遇车祸身亡；

    1999年，麦蒂最亲近的好友之一被人用枪打死，同年表弟雷恩在球场上因哮喘猝死；

    2001年，继母杰克伦死于癌症，同年，另一个与麦蒂关系亲密的表弟克里-贝斯被抢劫的歹徒开枪打死；

    2003年，好友艾里克-安德森去世；

    2004年，曾祖母去世；

    2005年，表兄卡罗-约翰逊猝死；

    2006年，岳母哈里斯去世；

    2007年9月，祖父去世……

    在一位位亲人相继离开后，麦蒂曾经伤感地说：“没了，没了，现在就是和我一起长大的猫都没了！”

    麦蒂――被诅咒的天才_网易体育

    比悲伤更让人悲伤的是，空欢喜。

    在他的NBA生涯中，明明有一身才艺和一腔抱负，却被突如其来的伤病给击倒；明明突破首轮就在伸手可及的地方，却被匪夷所思地惊天翻盘；明明自己门口全明星MVP手到擒来，却被硬生生一波带走；明明家庭和谐朋友义气生活其乐融融，却被命运一个个残酷带走……

    这其中固然有其性格因素和个人能力的桎梏，但命运之神的捉弄也不由得人叹息不已。

    或许，上帝真的是在那35秒里抽走了他的运气吧。

    谢邀

    ps，女生，忘了聊基本的东西了。四个尖，脚尖，膝盖，手肘，指尖正对篮筐，肩膀，胯部和篮筐水平，出手侧的脚向前一点，半只脚的距离，后面有讲。屈膝记得自然，不要蹲的太深，这些是减少肌rou之间互相干扰的敲门儿。

    出手时候，食指，中指，两指之间得夹脚都尝试一下。另外，不要尝试把球握的太紧，五指放松自然分开产生一个架子，左手的作用是让这个架子多一个支点。

    后背尽量停挺直，腿之外的部分不要尝试二次发力。

    出手瞬间手指向下拨可以给球加上旋转，这个旋转的作用是球长的不多的时候可以和篮板摩擦，让球混进去。别的想起来再说吧。

    邀我这位的情况我稍微理解一点，针对性的讲一些男女一样可以用的东西。

    球是往上升的，篮筐比自己高，弧度越高越容易进。提高弧度唯一的办法，从篮筐底下开始练，别出一米范围，弧度上去了再往外走。如果弧度实在上不去，做好投篮动作摆在那，队友从后面轻轻摁一下球，手腕往后掰一点，然后出手。注意只有手腕不包括手肘啊。

    如果还是使不上劲，调一下脚步，两脚分开肩宽，这是不影响其他肌rou发力前提下最稳的底盘。右手投篮为例，左右脚水平，出手前右脚向前迈半步，半只脚的长度就够，踩结实会给出手加一点力度。

    抬头早看篮筐，目光在篮筐上集中地越久，就对篮筐位置有更好的概念，有干扰的时候受到的影响也就更小。

    从篮筐下面走出来之后，最忌讳磨时间，也就是好几个小时慢腾腾的投。团队合作，一人捡球一人投，球出手马上接到下一个，初步培养肌rou记忆。

    立定跳投定型了走下一步，eggbeater，最好是两条线一边三个人，线a第一个人出去，立定接传球出手，无论球进不进射手抢篮板传给a线里第三个人，去b线最后。传球那个成为新的投手，这个是模仿比赛中跑动情况下出手，给球员找感觉的。一样是从篮下上篮开始一步一步往外走。

    准了，从罚球线一圈开始，传球那个人扑出去干扰出手，注意这不是秀自己防守能力的时候，不是让传球这个人玩命盖帽，纯粹就是给投篮的队友一点压力让他有机会提高的。一开始申一下手，队友看见面前有个人，分散一下注意力就好。这个东西到职业队大家也用来练投篮，唯一区别是到那个时候传球那个球一离手接着就真扑真盖了。这个东西不要太早开始，投篮最怕没信心，太早开始起反作用。

    引申出来一个点，底子扎下了，注意是底子扎下之后啊，投篮想提高，平时多训练，比赛时候别怕投丢。任何教练在场边看球员怎么投都投不进的时候都会喊“don‘tthinkabouttheshoot”,脑子里不要去想，身体想怎么投就怎么投。出手越快越好，千万千万别给自己大脑思考的时间。再好的投手，只要他对自己的条件反射产生了质疑，用大脑思考该怎么投篮，之前的投篮训练白做，肌rou记忆丢了等于纯粹靠对场地空间和自己身体的理解投篮。

    很多人训练时候很准，比赛时候脑子不想也投出很多离谱的三不沾，不是肌rou记忆不好使了，肌rou记忆说白了就是条件反射，所记住的是训练时候的环境。强度变了，环境就变了，加上体力消耗，身体不是训练时候的状态。

    还是一样的问题，对抗训练一定要把强度和消耗打的比比赛时候大，把铁和三不沾扔在自己家里面，出去了才不丢人。我们以前两个半小时技巧训练，前面先来二十分钟体能，紧接着是最少一个小时最累的训练项目尤其是手腕上的东西都放在这练，剩下的时间全是投篮。很简单一个道理，不累的时候大家都会打球，只有特累的时候练的东西才是自己的。

    训练之后只要还有一点劲儿，练一会衔接。自己投篮自己冲篮板，射程内，在那捡到球，一次运球出手。一个是练急停跳投，另一个，全场最知道篮板往哪飞的永远是出手那个人，养成出手之后追进去抢篮板的习惯，比赛时候非常非常有用。

    团队训练之后这个东西练不久，但平时自己练同样的东西很难练到这个疲劳点，这个时候，出手一次就是一次的好处。保证不受伤不脱力不脱水的前提下，能多做就多做。

    :,,gegegengxin!!