第三章脱胎换骨般的自虐练习 (第3/3页)

己的专用名称，也就是专业术语。

    落地都是叫做右后外落地，起跳方式有，大一字跳，点冰跳，阿克萨跳，后外点冰跳，后内点冰跳等等等等。

    可是在那个资讯极其不发达的年代，想要看到专业的教学视频，简直是天方夜谭。

    因为空转的成功率过低，我有很长一段时间，开始有了对空转的心理障碍，导致空转的成功率根本就无法寸进。

    郁闷之中，我仔细地回忆每一个起跳的细节。

    抛去体力和场地器材的因素，我很想知道，到在空转的练习之中，我底是在哪里出现了问题。

    一个夏日炎炎的午后，正在练习空转的我，无意间看到自己的阳光下的影子，忽然有了办法。

    我开始选择在一个固定的起跳点，在场地上，让阳光照在我的身上形成投影。

    我在空中，仔细地感知地面上的影子的变化。

    如果影子晃动的频率和距离过大，说明我起跳的时候身体不够直。

    可是，滞空感我有，而在起跳之后的空中姿态，我却控制不了。

    到底是因为什么无法保持空中的平衡，到底如何练习，才能完美地控制空中的身体姿态呢？一段时间，这个难题困扰着我。因为，我根本没有头绪。

    那时候，我多想找一个老师，把我所有的疑惑都摆在台面上咨询。

    可是，我没有老师。

    一切的疑惑，必须要靠自己摸索解决。

    记得一位伟人说过，遇到不明白的事情，探索一件新事物，在不懂的时候，我们要摸着石头过河。

    可惜的是，我连一块石头都没有。

    怎么办？怎么办？我所有的动作，都停滞不前？

    综合自己现在已经有的条件，我再次仔细地看查了一下，这三千多平方米的龙沙公园旱冰场。

    忽然，那个波浪桥映入了我的眼帘。

    对呀！在那个波浪桥上，我是可以做单手侧手翻的！

    记得在那里，因为波浪的坡度是由高到低，一共是长短四个波浪。

    第二个波浪与第一个波浪之间的落差有几十公分。

    最初练习单手侧手翻的时候，记得那滑下去的冲击力和速度，很强大很快速。

    那么，如果我可以利用波浪桥的高度落差，练习空中转体，应该可以省去很多起跳体力。

    并且，有了下冲的力度辅助，在第二个波浪处，高度也没问题。

    试了几次，高度够了身体在空中也挺直了，转速也上去了。但是依旧不到两周。

    因为落地的时候是个斜坡，摔跤的次数却是增加了，失败率百分之百。

    并且，因为波浪桥的宽度有限，不到两米，如果在第一个波浪下来，起跳时候稍倾斜一点，落下斜坡的时候就会撞到扶栏！

    有了一天二百摔跤的经验，摔跤对于我来说，已经是家常便饭。

    因为长期的训练，在我的身体反应上，已经形成了一套快速的自我保护机制。

    只要是摔倒，一定要放松，然后，滚出去！

    只有这样，才不会收到类似于骨折骨裂的严重肢体损伤。

    因为摔跤，我的身上，最常见的是擦伤，龙沙公园旱冰场的轮滑场地是水磨石场地，一旦摔倒，最多是擦伤。

    如果说这三十六年来，我受过的最严重的伤损，有两次。

    第一次，左手掌大拇指根，因为单手侧手翻，我用的是左手，有时候不太严重的摔倒，我会习惯用左手撑地稳住平衡。

    因此，左手大拇指根曾经有半年时间是肿胀的，经常是还未等完全消肿，又继续摔肿。

    后来，半年后消肿一看，左手拇指根软骨错位。直到现在，左手的拇指和小指指尖，相对的时候无法闭合。

    因为软组织错位，导致整个右手掌呈现一个方形。

    第二个，就是在这个波浪桥的第二个波浪。有一次练习空转，由于运动性疲惫，身体在空中失去平衡，整个头部直接对着波浪桥的护栏撞去！

    在撞到扶栏的一瞬间，我急速地一扭头，险险地擦着左耳朵上侧滑过！

    虽然擦到了头部，当时在场地，身体没有发现有什么异常。但是，回到家，当天有些嗜睡。

    开始我还以为是运动过度的后遗症，后来，连续一个多月，小脑的平衡出现了异常。

    平时走路，运动都没什么太大反应。

    一旦我运动后静止下来，站着不动，身体却感觉要向前或者向后倒。

    那时候还小，不知道这是很典型的轻微脑震荡的症状。

    这种小脑短暂失控的现象，足足持续了半年。

    波浪桥的空转练习，最后的成功率稳定在八成，但是只有一周半。

    时光匆匆，转眼即过。

    在龙沙公园旱冰场练习的最初四个年头，旱冰场换了四任的承包者。

    在龙沙公园旱冰场，我度过了四次冬练三九夏练三伏的逍遥日子。

    夏天，我的有半个南方血统的白皙皮肤，被晒成了非洲难民样。被汗水打湿的运动背心，一天下来常常都是汗渍盐碱白花。

    冬天，在龙沙公园旱冰场，特别的难以度过。

    除了经常性的清理积雪之外，每次运动后，那被汗水打湿的毛裤，到家门口之前都被冻成似铁寒裘。